カテゴリー別アーカイブ: 低糖質料理教室

糖質オフのお料理教室です。カロリー制限では無く、糖質制限をすることで、糖尿病の食事療法に有効です。また、成人病予防になります。糖質制限パン教室では、血糖値の上がりにくい京都江部粉を使っています。

6月度『糖質制限家庭料理教室』参加者募集です。

6月度『糖質制限家庭料理』参加者募集開始です。

レシピ本・レシピサイトでは、学べない色々!
ご参加下さると何かがありますよ♡♡♡

是非!ご参加下さい。

=テーマ=
『オリジナル配合の調味料を作って、楽々クッキング!』

オリジナル配合の調味料を作るだけで、家庭料理が楽しくなります。
6月・7月・8月の3ヶ月シリーズで、開催致します。
悩んでいたメニューが、楽に浮かんできますよ!

是非!ご参加下さい♡♡♡

6月は、『和食』

=メニュー=
・さばの煮つけ
・ゴーヤチャンプル
・もやしと玉子の炒め物
・蛸ときゅうりの酢の物
・糖質制限和風食パン
(材料の入手で、メニューの変更もあります)

地味なメニューと思われかも?でも!毎日の食卓のお助けメニューになるのは、間違い無しです。

日時:6月12日(月) 10:30~13:30 
6月14日(水)10:30~13:30 
6月15日(木)10:30~13:30 
6月16日(金)10:30~13:30 
*4名様で、開催です。4名以下の場合は、開催出来ない事もありますので、ご了承ください。

レッスン料:5,400円(税込)

場所:大阪市阿倍野区王子町2-3-6
(大長ハウス内)
◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分

持ち物:エプロン・ハンドタオル・筆記用具

*今回使用する甘味料は、必要な方に有料になりますが、お分けさせて頂きます。

申込みは予約制です。申込み完了後に、レッスン料の振込先をご連絡いたします。先着順ですが、ご入金確認後にレッスンの申込み完了となります。尚、受付は、初日教室開催日8日前に締切りとさせて頂きます。

《 キャンセルポリシー 》
■ 締め切り時、最低定員に満たない教室は、キャンセルする場合がありますのでご了承下さい。お振り込み頂いたレッスン料のご返金をご希望の方は、お振込(ゆうちょ銀行のみ対応)いたします。また、次回以降の『糖質制限家庭料理教室』のレッスン料としてお預かりできますので、ご相談ください。

■ 入金後のキャンセル料は、以下の条件でご返金できませんのでご了承下さい。
1. レッスン開始初日8日前までのキャンセルまたば日程変更した場合は、キャンセル料は発生いたしません。お振り込み頂いたレッスン料は、次回以降の『糖質制限家庭料理教室』のレッスン料としてお預かりします。
2. レッスン初日7日前~当日にキャンセルした場合は、100%キャンセル料が発生いたします。

■ 尚、申し込まれた当人が都合悪い場合は、その代理人の受講は可能です。その場合はご連絡をお願い致します。

皆様のご参加をお待ち致しております。


*お願いが、あります。
 ご質問等は、お問合せページよりお願い致します。


糖質制限パン・料理教室 a-ta-san’e

『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』
ご希望の方は、お問合せをお待ち致しております。

開催会場
みんなのLDK
大阪市阿倍野区王子町2-3-6(大長ハウス内)
◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
お申し込みは、お問合せページより


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5月度『糖質制限家庭料理教室』最終日

大阪は、昨晩から大雨でしたが、レッスンスタート時には、小雨になって、お帰りの時には、止みました。
良かった♡

今日は、1年半ぶりに山梨県からお越し下り久しぶりの再会には、瞳がウルウルしてしまいました。
時間が、あいていても覚えて下さってて嬉しかったです。

糖質オフには、カレーが、食べれるなんて幸せです。
これから暑くなってくると食べたくなりますよね。

小麦粉、砂糖は、不使用です。
約20種類のスパイスを配合して作っています。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。4月度『糖質制限家庭料理教室』阿倍野区西田辺。

このカレー粉を使って基本のルーを作ります。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。5月度『糖質制限家庭料理教室』最終日阿倍野区西田辺。

玉ねぎは、使っていません。
使い方は、無限大です(笑)

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。5月度『糖質制限家庭料理教室』最終日阿倍野区西田辺。

トッピングの焼き野菜です。
ゴーヤの苦味が、いい仕事をしていました。
旬の筍の歯ごたえもたまりません。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。5月度『糖質制限家庭料理教室』最終日阿倍野区西田辺。

アーモンド風味のHPの江部粉パン!
最高に美味しいです。
糖質オンの方も美味しいと食べてくれました。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。5月度『糖質制限家庭料理教室』最終日阿倍野区西田辺。

皆さんとてもおしゃれに盛り付けて下さりました。
テーブルにセット後は、いつもの写メタイムです。
その後は、楽しいお喋りと美味しく食べました。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。5月度『糖質制限家庭料理教室』最終日阿倍野区西田辺。

デザートにコーヒーとパンナコッタ。

いちごのコンフィチュールは、手作りですので、糖質は、いちごのみです。お口のは、1粒入るだけでも大満足♡♡♡
パンナコッタは、甘味料を変えていますので、以前のレッスン時よりは、なめらかで甘さの感じ方も違いました。

やっぱり!女子は、甘い物好き♡♡♡

6月は、12日・14日・15日・16日を予定しています。
『夕食のテーブルに魚の煮つけを・・・』
合わせ調味料を作って、和風を楽しんで、貰います。

みなさまのご参加をお待ち致しております。


*お願いが、あります。
 ご質問等は、お問合せページよりお願い致します。


糖質制限パン・料理教室 a-ta-san’e

『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』
ご希望の方は、お問合せをお待ち致しております。

開催会場
みんなのLDK
大阪市阿倍野区王子町2-3-6(大長ハウス内)
◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
お申し込みは、お問合せページより


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5月度『糖質制限家庭料理教室』2日目

糖質制限家庭料理教室2日目!

どこが、制限なの?と思うぐらい普通に美味しいお料理です。
カレーのルーには、小麦粉・玉ねぎを使っていません♡
基本のルーの作り置きで、レパートリーは、増えます!

今日は、『お久しぶり』と半年ぶりにお越しくださった方もいらして、とても楽しく時間を過ごせました。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。5月度『糖質制限家庭料理教室』2日目阿倍野区西田辺。

セロリと生ハムのマリネ。
生ハム購入される時は、成分表をしっかり見て下さいね。
豚肉・食塩の表記の購入をお勧めします。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。5月度『糖質制限家庭料理教室』2日目阿倍野区西田辺。

キーマカレーのゼンパスタ!レタス包み。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。5月度『糖質制限家庭料理教室』2日目阿倍野区西田辺。

野菜のカレースープ風

遣い回しが、楽しくなるカレールーです。
お勧めは、一晩寝かす事♡♡♡

これからカレーが、食べたくなったら作って下さいね!
但し!食べすぎには、注意して下さいね。


*お願いが、あります。
 ご質問等は、お問合せページよりお願い致します。


糖質制限パン・料理教室 a-ta-san’e

『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』
ご希望の方は、お問合せをお待ち致しております。

開催会場
みんなのLDK
大阪市阿倍野区王子町2-3-6(大長ハウス内)
◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
お申し込みは、お問合せページより


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5月度『糖質制限家庭料理教室』初日

『糖質制限家庭料理教室』初日でした。

制限と言うと!なんだか、我慢しないといけないように感じますが、こんなにたくさん美味しく食べれるのですよ!

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。5月度『糖質制限家庭料理教室』初日目阿倍野区西田辺。

追加のデザートを入れても糖質は、15g以下です。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。5月度『糖質制限家庭料理教室』初日目阿倍野区西田辺。

みんなで、楽しく作ります。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。5月度『糖質制限家庭料理教室』初日目阿倍野区西田辺。

カレーのルーからのアレンジメニューは、数えきれないほどです。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。5月度『糖質制限家庭料理教室』初日目阿倍野区西田辺。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。5月度『糖質制限家庭料理教室』初日目阿倍野区西田辺。

ホームベーカリーの江部粉パンもふわっと焼きあがって来ます。
ホームベーカリーの使い方もお教え致します。

11日(木)キャンセルが、出ました!
今ならまだ、間に合います。
ご興味が、ありましたらご参加下さい♡♡♡


*お願いが、あります。
 ご質問等は、お問合せページよりお願い致します。


糖質制限パン・料理教室 a-ta-san’e

『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』
ご希望の方は、お問合せをお待ち致しております。

開催会場
みんなのLDK
大阪市阿倍野区王子町2-3-6(大長ハウス内)
◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
お申し込みは、お問合せページより


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5月度『糖質制限家庭料理教室』参加者募集!

5月度『糖質制限家庭料理』参加者募集開始です。

レシピ本・レシピサイトでは、学べない色々!
ご参加下さると何かがありますよ♡♡♡

是非!ご参加下さい。

=テーマ=
『Rino’sオリジナル配合のカレー粉で・・・』

4月・5月の『糖質制限家庭料理』は、
Rino’sオリジナル配合のカレー粉を使ったメニューです。

市販のカレーのルーは、糖質が高いです。
外食のカレーライス!糖質は、超高いです。

カレーって、食べたくなりますよね!
スパイスにも糖質が、あるってご存知でしたか?

シナモンは、約8割が、糖質です。
10g使用で、8gが、糖質になりますよね!
でも、一気に摂取することは、無いと思います・・・

スパイスの糖質を学びながら使用料を考えるレッスンです。

=メニュー=
・野菜のカレー!スープ風
ルーの濃度を変えるだけで、楽しみ方は、自由!

・キーマカレーのゼンパスタ!レタス巻き
Rino’s カレー粉を使えば、時短キーマカレーの出来上がり!

・セロリとハムのマリネ
糖質の高いラッキョウの甘酢漬けの代わりにあっさりマリネ!

・アーモンド風味のHB食パン!
カレーとの相性!バツグン♡♡♡

*カレーづくしですが、お味は、まろやかですよ!

日時:5月9日(火) 10:30~13:30 残1席
5月11日(木)10:30~13:30 残4席
5月13日(土)10:30~13:30 残2席
*4名様で、開催です。4名以下の場合は、開催出来ない事もありますので、ご了承ください。

レッスン料:5,400円(税込)

場所:大阪市阿倍野区王子町2-3-6
(大長ハウス内)
◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分

持ち物:エプロン・ハンドタオル・筆記用具

*今回使用するRinosカレー粉は、必要な方に有料になりますが、お分けさせて頂きます。お申し込みの時にお申しつけ下さい。

申込みは予約制です。申込み完了後に、レッスン料の振込先をご連絡いたします。先着順ですが、ご入金確認後にレッスンの申込み完了となります。尚、受付は、初日教室開催日8日前に締切りとさせて頂きます。

《 キャンセルポリシー 》
■ 締め切り時、最低定員に満たない教室は、キャンセルする場合がありますのでご了承下さい。お振り込み頂いたレッスン料のご返金をご希望の方は、お振込(ゆうちょ銀行のみ対応)いたします。また、次回以降の『糖質制限家庭料理教室』のレッスン料としてお預かりできますので、ご相談ください。

■ 入金後のキャンセル料は、以下の条件でご返金できませんのでご了承下さい。
1. レッスン開始初日8日前までのキャンセルまたば日程変更した場合は、キャンセル料は発生いたしません。お振り込み頂いたレッスン料は、次回以降の『糖質制限家庭料理教室』のレッスン料としてお預かりします。
2. レッスン初日7日前~当日にキャンセルした場合は、100%キャンセル料が発生いたします。

■ 尚、申し込まれた当人が都合悪い場合は、その代理人の受講は可能です。その場合はご連絡をお願い致します。

皆様のご参加をお待ち致しております。


*お願いが、あります。
 ご質問等は、お問合せページよりお願い致します。


糖質制限パン・料理教室 a-ta-san’e

『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』
ご希望の方は、お問合せをお待ち致しております。

開催会場
みんなのLDK
大阪市阿倍野区王子町2-3-6(大長ハウス内)
◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
お申し込みは、お問合せページより


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