カテゴリー別アーカイブ: 低糖質料理教室

糖質オフのお料理教室です。カロリー制限では無く、糖質制限をすることで、糖尿病の食事療法に有効です。また、成人病予防になります。糖質制限パン教室では、血糖値の上がりにくい京都江部粉を使っています。

8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日!

『暑さを吹っ飛ばす!笑顔!』

楽しいお喋りと楽しいクッキング!美味しいお料理には、笑顔がいっぱい♡♡♡

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

・ウンパウロウ
ピリ辛のたれも、辛くないたれも楽々!
作り置きにぴったりの焼肉のたれにもなります。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

女子力満載の盛り付けです(笑)

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

ナルム?ナムル?と言いながら・・・・
韓国料理も簡単に中華風に・・・

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・酢鶏

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

酢豚のたれを作っておけば、鶏を豚肉に魚にアレンジは、自由!
美味しいメイン料理の出来上がりです。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

・夏野菜のピクルス
ピクルス液が、あれば・・・冷蔵庫のお野菜で、楽々ピクルスの出来上がり!

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・冬瓜の皮のきんぴら

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以前は、調味料を測っていたけど、合わせ調味料を入れるだけで、美味しい一品になります。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

・冬瓜の豚肉しぐれ煮

手間な計量は、無し!で、楽に煮込み料理の出来上がりです。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

写メタイムです(笑)

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

今回も楽しい『糖質制限家庭料理教室』になりました。


*お願いが、あります。
 ご質問等は、お問合せページよりお願い致します。


糖質制限パン・料理教室 a-ta-san’e

『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』
ご希望の方は、お問合せをお待ち致しております。

開催会場
みんなのLDK
大阪市阿倍野区王子町2-3-6(大長ハウス内)
◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
お申し込みは、お問合せページより


関連記事は、こちら!

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8月度『糖質制限家庭料理教室』2日目

今日も楽しく美味しい糖質オフ料理です。

合わせ調味料を使った料理も3回目です。
今月は、酢を使ってサッパリと暑い夏にピッタッリです。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

レシピ説明後は、皆さんで調理開始です。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

みんなで作ると『アッ!』と言う間に出来上がります。

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昨日と盛り付けを変えてみました。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

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試食時間をたっぷりと取って、ゆっくりとお喋りを楽しみました。

お教室のアンケートもとらせて頂いて今後の参考にさせて頂きます。

9月は、お休みさせて頂きます。
10月から新しいコンセプトで、スタートする予定です。


*お願いが、あります。
 ご質問等は、お問合せページよりお願い致します。


糖質制限パン・料理教室 a-ta-san’e

『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』
ご希望の方は、お問合せをお待ち致しております。

開催会場
みんなのLDK
大阪市阿倍野区王子町2-3-6(大長ハウス内)
◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
お申し込みは、お問合せページより


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8月度『糖質制限家庭料理教室』初日!

『えっ!こんなに美味しくて糖質オフなの?』って言ってしまう
料理教室です。

汗を拭きながらドアが、開きます。
暑いですよね!
今日のメニューは、代謝の上がる料理です(笑)

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

皆さんで、楽しいクッキング中です。
微笑ましい光景を「パチリ!」
カメラマンは、写れないのが、残念!

で!こんなのを作ってるんです!

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

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こんな風に美味しそうだと「口元から、タラリ」と流れそうです!

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

ピリ辛タレをかけるのが、好き!
ピリ辛苦手!と言う方用の配合も!
あら!2種類のタレレシピを出してしまいました(笑)

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

時短のナルム!
癖になりそうです。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

リクエストのあったピクルスです。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

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メニューに無かった2品!

写真には、無い!糖質制限パンと・・・・・
7品にコーヒーで・・・・
満足頂けました。

糖質量は、約12gです。

自宅に戻って血糖値を測られた方からの報告です。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

食後!1時間ですね!
上がってないと!
喜んで頂きました。

このメニュー明日3日と5日(土)の開催です。
5日は、少し余裕が、ありますので、ご興味のある方は、ご連絡下さい♡♡♡


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糖質制限パン・料理教室 a-ta-san’e

『糖質制限家庭料理教室』
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『合わせ調味料を使って、糖質制限家庭料理』のプライベートレッスン!

お料理のプライベートレッスンを致しました。

土曜日の『江部粉を使った抹茶のシフォンケーキ&カルツオーネ』のレッスン終了後、鳥取県からお越し下さった方のプラベートレッスンです。

お料理は、苦手と言われるとてもチャーミングな女性です。

糖質制限に数か月前に出会って、何を作ろうか?と悩まれていた時に私のサイトに出会って貰えたようです。
お料理は、あまり得意では無いので、グループだと迷惑をかけるように考えてられたようですが、とてもお上手でした。

合わせ調味料を作るだけで、楽に品数が出来上がって行きます。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。7月度『糖質制限家庭料理教室』プライベートレッスン、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

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プライベートレッスンは、その方のペースで、知りたい事を知れるのには、良いレッスンだと思いました。
今後、ご希望がある方には、受けさせて頂こうと考えています。

6月の『糖質制限家庭料理教室』のメニューをしました。
3時間、たくさんお話をしながら一品づつお料理が、仕上がっていきました。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。7月度『糖質制限家庭料理教室』プライベートレッスン、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

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a-ta-sante糖質制限パン料理教室。7月度『糖質制限家庭料理教室』プライベートレッスン、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

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夕方の中途半端な時間に終了しましたが、少しづつ食べて頂きました。

ホームベーカリーで、焼いた江部粉パンも美味しいと言って貰えました。

次回の持ち寄りパーティーには、ワン楽UPしたお料理をお持ち下さいね。

遠方から飛行機で、お越し下さりありがとうございました。
また、お会い出来る事を楽しみに致しております。


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8月度『糖質制限家庭料理教室』参加者募集開始!

8月度『糖質制限家庭料理教室』参加者募集!

レシピ本・レシピサイトでは、学べない色々!
ご参加下さると何かがありますよ♡♡♡

是非!ご参加下さい。

=テーマ=
『オリジナル配合の調味料を作って、楽々クッキング!』

オリジナル配合の調味料を作るだけで、家庭料理が楽しくなります。
6月・7月・8月の3ヶ月シリーズで、開催致します。
悩んでいたメニューが、楽に浮かんできますよ!

是非!ご参加下さい♡♡♡

8月のテーマは、『お酢』お酢が、出来るまでのお話をさせて頂きます。
お料理は、合せ調味料とお酢との組み合わせで、『中華風』をご家庭で楽しんで貰えるメニューにしました。

=メニュー=
・酢鶏!
鶏を他に変えると何通りも楽しめるレシピです。
・ウンパウロ
このタレ!使い回し間違い無しです。
・夏野菜のピクルス!
冷たく冷やしたピクルスは、暑い日のおやつになるかも?
・ナルム
お助けメニュー!作り置きGOOD!

(材料の入手で、メニューの変更もあります)

毎日の食卓のお助けメニューになるのは、間違い無しです。

日時:8月2日(水) 10:30~13:30 残4席
8月3日(木)10:30~13:30 残4席
8月4日(金)10:30~13:30 予備日
8月6日(土)10:30~13:30 残4席

*4名様で、開催です。4名以下の場合は、開催出来ない事もありますので、ご了承ください。

レッスン料:5,400円(税込)

場所:大阪市阿倍野区王子町2-3-6
(大長ハウス内)
◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分

持ち物:エプロン・ハンドタオル・筆記用具

*今回使用する甘味料は、必要な方に有料になりますが、お分けさせて頂きます。

申込みは予約制です。申込み完了後に、レッスン料の振込先をご連絡いたします。先着順ですが、ご入金確認後にレッスンの申込み完了となります。尚、受付は、初日教室開催日8日前に締切りとさせて頂きます。

《 キャンセルポリシー 》
■ 締め切り時、最低定員に満たない教室は、キャンセルする場合がありますのでご了承下さい。お振り込み頂いたレッスン料のご返金をご希望の方は、お振込(ゆうちょ銀行のみ対応)いたします。また、次回以降の『糖質制限家庭料理教室』のレッスン料としてお預かりできますので、ご相談ください。

■ 入金後のキャンセル料は、以下の条件でご返金できませんのでご了承下さい。
1. レッスン開始初日8日前までのキャンセルまたば日程変更した場合は、キャンセル料は発生いたしません。お振り込み頂いたレッスン料は、次回以降の『糖質制限家庭料理教室』のレッスン料としてお預かりします。
2. レッスン初日7日前~当日にキャンセルした場合は、100%キャンセル料が発生いたします。

■ 尚、申し込まれた当人が都合悪い場合は、その代理人の受講は可能です。その場合はご連絡をお願い致します。

皆様のご参加をお待ち致しております。


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糖質制限パン・料理教室 a-ta-san’e

『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』
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開催会場
みんなのLDK
大阪市阿倍野区王子町2-3-6(大長ハウス内)
◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
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