カテゴリー別アーカイブ: 低糖質料理教室

糖質オフのお料理教室です。カロリー制限では無く、糖質制限をすることで、糖尿病の食事療法に有効です。また、成人病予防になります。糖質制限パン教室では、血糖値の上がりにくい京都江部粉を使っています。

10月度『糖質制限家庭料理教室』参加者募集です。

10月度『糖質制限家庭料理教室』のご案内です。

溜めて頂けるレシピが、好評です。
ご家庭の食事のレパートリーが、増えるますよ!
ご参加下さると何かがあります(笑)

=テーマ=
低糖な〈Rinoブレンド甘いタレ〉のアレンジで、メリハリある3品を!

=メニュー=
・低糖質のあんかけ白身魚のムニエル
糖質が高いあんかけを、“あの食材”と〈Rinoブレンド低糖甘いタレ〉で、美味しいとろみの出来上がり。
・蒸しなすとオクラのごま和え
蒸しなすが、ごまと〈Rinoブレンド低糖甘いタレ〉だけで、おいしい小鉢に。
・温野菜サラダ
〈Rinoブレンド低糖甘いタレ〉ドレッシングで、温野菜がメイン料理に。。
・クレーム・ブリュレとメレンゲクッキー
卵黄と卵白を使い分けて作った低糖デザートは・・・♡♡♡
・糖質制限パン
京都江部粉を使ってホームベーカリーで焼いたパンです。

日時:10月3日(月)10:30~13:30 残4席
   10月5日(水)10:30~13:30 残3席
   10月6日(木)10:30~13:30 残2席
   10月7日(金)10:30~13:30 残4席
   10月8日(土)10:30~13:30 予備日

レッスン料:5,400円(税込)

場所:大阪市阿倍野区王子町2-3-6
(大長ハウス内)
◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分

持ち物:エプロン・ハンドタオル・筆記用具

申込みは予約制です。申込み完了後に、レッスン料の振込先をご連絡いたします。先着順ですが、ご入金確認後にレッスンの申込み完了となります。尚、受付は、初日教室開催日8日前に締切りとさせて頂きます。

《 キャンセルポリシー 》
■ 締め切り時、最低定員に満たない教室は、キャンセルする場合がありますのでご了承下さい。お振り込み頂いたレッスン料のご返金をご希望の方は、お振込(ゆうちょ銀行のみ対応)いたします。また、次回以降の『糖質制限家庭料理教室』のレッスン料としてお預かりできますので、ご相談ください。

■ 入金後のキャンセル料は、以下の条件でご返金できませんのでご了承下さい。
1. レッスン日8日前までのキャンセルまたば日程変更した場合は、キャンセル料は発生いたしません。お振り込み頂いたレッスン料は、次回以降の『糖質制限家庭料理教室』のレッスン料としてお預かりします。
2. レッスン日7日前~当日にキャンセルした場合は、100%キャンセル料が発生いたします。

■ 尚、申し込まれた当人が都合悪い場合は、その代理人の受講は可能です。その場合はご連絡をお願い致します。

皆様のご参加をお待ち致しております。


*お願いが、あります。
 ご質問等は、お問合せページよりお願い致します。


糖質制限パン・料理教室 a-ta-san’e

『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』
ご希望の方は、お問合せをお待ち致しております。

開催会場
a-ta-sant’e  アトリエ
大阪市阿倍野区桃ヶ池町1-11-15
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
天王寺より1駅
お申し込みは、お問合せページより


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『糖質制限家庭料理教室』最終日

今朝は、秋を感じる風でした。
『糖質制限家庭料理教室』最終日です。
しっかりと糖質制限食に取り組んでるご自身の事、ご家族の事で話がつきません。

リノ自家製味噌を使ってオリジナル合わせ味噌を作り、オリジナル合わせ味噌の展開を楽しんで頂きます。
お料理のメニューは、4レシピですが、どこで止めるか!調味料プラスで、何倍にもレシピが膨れ上がります。

ご要望にお応えして、来年の1月か2月にリノ自家製味噌講習開催も考えております。
ご興味のある方は、是非参加して下さいね。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。糖質制限家庭料理教室最終日。
冷たい豆腐のポタージュスープ。
4段階でお味の変化を楽しんで頂きました。
色んなお料理に使えると思います。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。糖質制限家庭料理教室最終日。
高野豆腐ラスク。
こんな!食べ方があるんだと、喜んで貰えました。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。糖質制限家庭料理教室最終日。
キュウリとセロリとキノコの炒めサラダ。
このタレは、なんでも使えます。
生サラダのドレッシングにもお勧めです。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。糖質制限家庭料理教室最終日。
鶏肉のナッツみそダレ。
こんなに簡単にお味が、付きます。
簡単に出来ます。
作り置きにもGOODです。
ボルームもあります。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。糖質制限家庭料理教室最終日。
思いつきデザートは、フレンチトースト。
大変喜んで頂きました。
私も食べて・・・・なっとく!

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。糖質制限家庭料理教室最終日。

本日のお料理の糖質は・・・・
約6gでした。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。糖質制限家庭料理教室最終日。

お誕生日を祝って貰いました。
9月を感じます。
お月見まで、大切にしますね。
ありがとうございました。

10月の『糖質制限家庭料理教室』のご参加お待ち致しております。
9月27日(火)京都江部粉パン体験会
10月4日(火)京都江部粉を使ったシフォンケーキ&ピザ
開催予定です。
皆様の参加をお待ち致しております。


*お願いが、あります。
 ご質問等は、お問合せページよりお願い致します。


糖質制限パン・料理教室 a-ta-san’e

『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』
ご希望の方は、お問合せをお待ち致しております。

開催会場
a-ta-sant’e  アトリエ
大阪市阿倍野区桃ヶ池町1-11-15
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
天王寺より1駅
お申し込みは、お問合せページより


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『糖質制限家庭料理教室』3日目

お天気予報では、午後から雨でした。
でも、朝から晴れて雨は、降らなかったとは言え、湿気が多く蒸し暑い日でした。
『糖質制限家庭料理教室』3日目もおしゃれで楽しく美味しく過ごしました。
皆様、とても仲良くなられて次回もご一緒されたいと話していました。
今回のテーマ『調味料』リノオリジナル自家製味噌を使ってベースの合わせ味噌から展開していきます。
どの段階のお味を楽しむかは、ご本人でお決め下さいね!
メニューは、3日間同じです。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。糖質制限家庭料理教室3日目。

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そして・・・・・
個人的な事ですが、本日私の誕生日でした笑

レッスン終了後、こんな素敵なプレゼントを頂きました。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。糖質制限家庭料理教室3日目。

花束なんて!素敵!最高に嬉しかったです。
ありがとうございました。

今日のレッスンの笑い声にお喋りが、最高の新しい年齢のスタートになりました。ありがとうございました。
来月もお会い出来るのを楽しみしています。
ご期待に応えるレッスンに致します。


*お願いが、あります。
 ご質問等は、お問合せページよりお願い致します。


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『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』
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開催会場
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大阪市阿倍野区桃ヶ池町1-11-15
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
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『糖質制限家庭料理教室』2日目

台風の隙間の行動で、雨から逃れて皆様元気にお越し下さいました。
本日、初めましての方から関東からもお越しくださいました。
ほんわかと!自己紹介等しながら糖質とは?を学んでもらって、ご自身の挑戦体験等の話で盛り上がりました。
糖質制限を始めて6ヶ月で、12kgやせられた方は、真面目に丁寧に実践されてました。停滞期!と言われてましたが・・・・
充分です!
今の食生活を続けて下さいね。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。糖質制限家庭料理教室2日目。

鶏肉のナッツみそタレ巻き
鶏肉の開きかたから茹でかた迄
喜んで頂きました。
勿論!お味もご満足頂けたようです。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。糖質制限家庭料理教室2日目。

冷たい豆腐のポタージュスープ
毎回お味の変化を楽しんで貰いましたが、どの段階も気に入って頂けたようです。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。糖質制限家庭料理教室2日目。

キュウリとセロリとキノコの炒めサラダ
簡単に出来上がります。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。糖質制限家庭料理教室2日目。
a-ta-sante糖質制限パン料理教室。糖質制限家庭料理教室2日目。

本日の思いつきデザート
江部粉パンで、フレンチトーストを作りました。
こちらも大人気でした。

これが、糖質制限食?
家庭でも出来る!
チョッと!したことでこんなに華やかに!
レシピの七変化!
等々お得感を感じて頂けたようです。

嬉しい♡♡♡

楽しいお時間を過ごせて幸せでした。

お知らせです。
9月9日(金)1席キャンセルが出ました。
今が、チャンスです。

10月のお教室も予約が、入って来ています。

新しいご縁を結べるのを楽しみに致しております。


*お願いが、あります。
 ご質問等は、お問合せページよりお願い致します。


糖質制限パン・料理教室 a-ta-san’e

『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』
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開催会場
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大阪市阿倍野区桃ヶ池町1-11-15
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
天王寺より1駅
お申し込みは、お問合せページより


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『糖質制限家庭料理講習会』初日!

台風を心配しながらの『糖質制限家庭料理講習会』の初日でした。
お越し下さる時、帰られる時迄雨が降らずにホッとしました。
糖質制限食の実に知識をお話させて頂き、本日のテーマ『調味料』の糖質を学びます。
自家製味噌を使って・・・・楽しんで貰いました。
家庭で使う時は、お子様の味覚もあるので、マイナス・プラスで使って下さいね。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。糖質制限家庭料理教室初日。

思いつきで、盛り付けした一品です。

家では、こんな!盛り付けまでしないわ~~
調味料も学べた・・・・・
盛り付けも教えてもらえた・・・・
等々・・・・
喜んで頂けて嬉しく思っています。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。糖質制限家庭料理教室初日。

思いつきのデザート『クレーム・ブリュレ』
こちらは、まだ試作中です。
今日の質問にお答え出来なかったのですが、
糖質は、お一人分約2g・約99kcalです。

お知らせです。
9月9日(土)に1席キャンセルが、出ました。
今ならまだ、間に合います。
ご興味のある方は、是非ご参加下さいね。


*お願いが、あります。
 ご質問等は、お問合せページよりお願い致します。


糖質制限パン・料理教室 a-ta-san’e

『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』
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