カテゴリー別アーカイブ: 低糖質料理教室

糖質オフのお料理教室です。カロリー制限では無く、糖質制限をすることで、糖尿病の食事療法に有効です。また、成人病予防になります。糖質制限パン教室では、血糖値の上がりにくい京都江部粉を使っています。

糖質制限家庭料理教室、プライベートレッスン!

『蛋白質を摂った翌日は、声のハリがgood! ♡♡♡』

先日、プライベートレッスンにお越し下さった、ソプラノ歌手の方からのお言葉です。

『お肉やおさかなを食べた翌日に芯があって張りのある声になって、声量もハッキリ大きく出るようになって持続力もつくと思いました。』
『食材でしっかり違いが出るので、身体ってとっても敏感なんだなーって!力がでるんですね♡♡♡』

遠方からのお越しで、まとめてレッスンを受けたいとご希望が、ありプライベートレッスンをしました。

メニューは・・・・・

『糖質制限パン料理教室a-ta-sant’e』大阪市阿倍野区西田辺。低糖質食育アドバイザー利野郁枝。プライベートレッスン。クラウドブレッド・スフレケーキ・クレームブリュレ・t里糖質ランチ。

グルテンフリークラウドブレッド

『糖質制限パン料理教室a-ta-sant’e』大阪市阿倍野区西田辺。低糖質食育アドバイザー利野郁枝。プライベートレッスン。クラウドブレッド・スフレケーキ・クレームブリュレ・t里糖質ランチ。

海老とアボガドのバーガーで、食べて頂きました。

『糖質制限パン料理教室a-ta-sant’e』大阪市阿倍野区西田辺。低糖質食育アドバイザー利野郁枝。プライベートレッスン。クラウドブレッド・スフレケーキ・クレームブリュレ・t里糖質ランチ。

グルテンフリー・幸せのスフレケーキ

『糖質制限パン料理教室a-ta-sant’e』大阪市阿倍野区西田辺。低糖質食育アドバイザー利野郁枝。プライベートレッスン。クラウドブレッド・スフレケーキ・クレームブリュレ・t里糖質ランチ。

生クリームをたっぷり入れて食べて貰いました。

『糖質制限パン料理教室a-ta-sant’e』大阪市阿倍野区西田辺。低糖質食育アドバイザー利野郁枝。プライベートレッスン。クラウドブレッド・スフレケーキ・クレームブリュレ・t里糖質ランチ。

低糖質クレーム・ブリュレ
しっかり冷やして、優しい甘さがとても美味しかった♡♡♡

『糖質制限パン料理教室a-ta-sant’e』大阪市阿倍野区西田辺。低糖質食育アドバイザー利野郁枝。プライベートレッスン。クラウドブレッド・スフレケーキ・クレームブリュレ・t里糖質ランチ。

余った玉子で、チャチャチャっと、たまごのカステラ焼に・・・・

『糖質制限パン料理教室a-ta-sant’e』大阪市阿倍野区西田辺。低糖質食育アドバイザー利野郁枝。プライベートレッスン。クラウドブレッド・スフレケーキ・クレームブリュレ・t里糖質ランチ。

「豚しゃぶココナッツカレー鍋少しアレンジして」ネスレさんのマギーブイヨンを使って、簡単鍋!
オリジナルカレー粉を加えると、お野菜の甘味が、倍増です♡♡♡

『糖質制限パン料理教室a-ta-sant’e』大阪市阿倍野区西田辺。低糖質食育アドバイザー利野郁枝。プライベートレッスン。クラウドブレッド・スフレケーキ・クレームブリュレ・t里糖質ランチ。

みっちり!4時間を過ごしました。
日頃の食生活の悩みや、調理方法等々・・・
話が、止まることなく続きます。

沢山の種類の葡萄を頂いました。
どれも甘さが、違って楽しみました。
少しづづ、他の方にもお分けして楽しんで貰いました。


*お願いが、あります。
 ご質問等は、お問合せページよりお願い致します。


糖質制限パン・料理教室 a-ta-san’e

『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』
ご希望の方は、お問合せをお待ち致しております。

開催会場
みんなのLDK
大阪市阿倍野区王子町2-3-6(大長ハウス内)
◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
お申し込みは、お問合せページより


関連記事は、こちら!

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10月度『糖質制限家庭料理教室』参加者募集!

10月度『糖質制限家庭料理教室』参加者募集!

レシピ本・レシピサイトでは、学べない色々!
ご参加下さると何かがありますよ♡♡♡

是非!ご参加下さい。

=テーマ=
『糖質オフでおもてなし料理!』

メインのお料理は、小麦粉を使わずにサクサク衣のフライを作ります。
デザートは、コーヒー味のパンナコッタ!
前菜・野菜料理は、手に入る食材の予定です。

是非!ご参加下さい♡♡♡

=メニュー=
・前菜
・野菜料理
・メイン料理
・糖質制限パン
・デザート

(材料の入手で、メニューの変更もあります)

毎日の食卓が、ワンランクアップになるのは、間違い無しです。

日時:10月23日(月) 10:30~13:30 
10月24日(火)10:30~13:30 
10月25日(水)10:30~13:30 
10月26日(木)10:30~13:30 
10月28日(土)10:30~13:30

定員:6名
*4名様で、開催です。4名以下の場合は、開催出来ない事もありますので、ご了承ください。

レッスン料:6,000円(税込)

場所:大阪市阿倍野区王子町2-3-6
(大長ハウス内)
◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分

持ち物:エプロン・ハンドタオル・筆記用具

申込みは予約制です。申込み完了後に、レッスン料の振込先をご連絡いたします。先着順ですが、ご入金確認後にレッスンの申込み完了となります。尚、受付は、初日教室開催日8日前に締切りとさせて頂きます。

《 キャンセルポリシー 》
■ 締め切り時、最低定員に満たない教室は、キャンセルする場合がありますのでご了承下さい。お振り込み頂いたレッスン料のご返金をご希望の方は、お振込(ゆうちょ銀行のみ対応)いたします。また、次回以降の『糖質制限家庭料理教室』のレッスン料としてお預かりできますので、ご相談ください。

■ 入金後のキャンセル料は、以下の条件でご返金できませんのでご了承下さい。
1. レッスン開始初日8日前までのキャンセルまたば日程変更した場合は、キャンセル料は発生いたしません。お振り込み頂いたレッスン料は、次回以降の『糖質制限家庭料理教室』のレッスン料としてお預かりします。
2. レッスン初日7日前~当日にキャンセルした場合は、100%キャンセル料が発生いたします。

■ 尚、申し込まれた当人が都合悪い場合は、その代理人の受講は可能です。その場合はご連絡をお願い致します。

皆様のご参加をお待ち致しております。


*お願いが、あります。
 ご質問等は、お問合せページよりお願い致します。


糖質制限パン・料理教室 a-ta-san’e

『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』
ご希望の方は、お問合せをお待ち致しております。

開催会場
みんなのLDK
大阪市阿倍野区王子町2-3-6(大長ハウス内)
◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
お申し込みは、お問合せページより


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8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日!

『暑さを吹っ飛ばす!笑顔!』

楽しいお喋りと楽しいクッキング!美味しいお料理には、笑顔がいっぱい♡♡♡

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

・ウンパウロウ
ピリ辛のたれも、辛くないたれも楽々!
作り置きにぴったりの焼肉のたれにもなります。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

女子力満載の盛り付けです(笑)

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

ナルム?ナムル?と言いながら・・・・
韓国料理も簡単に中華風に・・・

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

・酢鶏

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酢豚のたれを作っておけば、鶏を豚肉に魚にアレンジは、自由!
美味しいメイン料理の出来上がりです。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

・夏野菜のピクルス
ピクルス液が、あれば・・・冷蔵庫のお野菜で、楽々ピクルスの出来上がり!

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・冬瓜の皮のきんぴら

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以前は、調味料を測っていたけど、合わせ調味料を入れるだけで、美味しい一品になります。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

・冬瓜の豚肉しぐれ煮

手間な計量は、無し!で、楽に煮込み料理の出来上がりです。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』最終日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

写メタイムです(笑)

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今回も楽しい『糖質制限家庭料理教室』になりました。


*お願いが、あります。
 ご質問等は、お問合せページよりお願い致します。


糖質制限パン・料理教室 a-ta-san’e

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『京都江部粉パン体験』
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開催会場
みんなのLDK
大阪市阿倍野区王子町2-3-6(大長ハウス内)
◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
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8月度『糖質制限家庭料理教室』2日目

今日も楽しく美味しい糖質オフ料理です。

合わせ調味料を使った料理も3回目です。
今月は、酢を使ってサッパリと暑い夏にピッタッリです。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

レシピ説明後は、皆さんで調理開始です。

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みんなで作ると『アッ!』と言う間に出来上がります。

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昨日と盛り付けを変えてみました。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

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試食時間をたっぷりと取って、ゆっくりとお喋りを楽しみました。

お教室のアンケートもとらせて頂いて今後の参考にさせて頂きます。

9月は、お休みさせて頂きます。
10月から新しいコンセプトで、スタートする予定です。


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◎阪堺上町線「松虫」駅徒歩3分
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8月度『糖質制限家庭料理教室』初日!

『えっ!こんなに美味しくて糖質オフなの?』って言ってしまう
料理教室です。

汗を拭きながらドアが、開きます。
暑いですよね!
今日のメニューは、代謝の上がる料理です(笑)

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

皆さんで、楽しいクッキング中です。
微笑ましい光景を「パチリ!」
カメラマンは、写れないのが、残念!

で!こんなのを作ってるんです!

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

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こんな風に美味しそうだと「口元から、タラリ」と流れそうです!

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

ピリ辛タレをかけるのが、好き!
ピリ辛苦手!と言う方用の配合も!
あら!2種類のタレレシピを出してしまいました(笑)

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時短のナルム!
癖になりそうです。

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リクエストのあったピクルスです。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

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メニューに無かった2品!

写真には、無い!糖質制限パンと・・・・・
7品にコーヒーで・・・・
満足頂けました。

糖質量は、約12gです。

自宅に戻って血糖値を測られた方からの報告です。

a-ta-sante糖質制限パン料理教室。8月度『糖質制限家庭料理教室』初日、大盛況で終了。阿倍野区西田辺。

食後!1時間ですね!
上がってないと!
喜んで頂きました。

このメニュー明日3日と5日(土)の開催です。
5日は、少し余裕が、ありますので、ご興味のある方は、ご連絡下さい♡♡♡


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