糖質制限家庭料理教室、プライベートレッスン！

『蛋白質を摂った翌日は、声のハリがｇｏｏｄ！ ♡♡♡』

先日、プライベートレッスンにお越し下さった、ソプラノ歌手の方からのお言葉です。

『お肉やおさかなを食べた翌日に芯があって張りのある声になって、声量もハッキリ大きく出るようになって持続力もつくと思いました。』
『食材でしっかり違いが出るので、身体ってとっても敏感なんだなーって！力がでるんですね♡♡♡』

遠方からのお越しで、まとめてレッスンを受けたいとご希望が、ありプライベートレッスンをしました。

メニューは・・・・・

グルテンフリークラウドブレッド

海老とアボガドのバーガーで、食べて頂きました。

グルテンフリー・幸せのスフレケーキ

生クリームをたっぷり入れて食べて貰いました。

低糖質クレーム・ブリュレ
しっかり冷やして、優しい甘さがとても美味しかった♡♡♡

余った玉子で、チャチャチャっと、たまごのカステラ焼に・・・・

「豚しゃぶココナッツカレー鍋少しアレンジして」ネスレさんのマギーブイヨンを使って、簡単鍋！
オリジナルカレー粉を加えると、お野菜の甘味が、倍増です♡♡♡

みっちり！４時間を過ごしました。
日頃の食生活の悩みや、調理方法等々・・・
話が、止まることなく続きます。

沢山の種類の葡萄を頂いました。
どれも甘さが、違って楽しみました。
少しづづ、他の方にもお分けして楽しんで貰いました。

糖質制限パン・料理教室 a-ta-sant’e

『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』

開催会場
a-ta-sant’e 　アトリエ
大阪市阿倍野区桃ヶ池町１－１１－１５
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
天王寺より１駅
お申し込みは、お問合せページより

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