「低糖質キッチンスタイル」健康で幸せにする料理の法則！

「低糖質キッチンスタイル」

健康で幸せにする料理の法則！

これが！あれば料亭の味？？？

新スタイルの低糖料理教室をスタートしました。
体験レッスン会の様子です。

お料理苦手でも大丈夫！
ダイエットしたい！
健康意識の高い方！

食べると言う事を考えて貰って「糖質」とは？何か？
糖質をどのように摂れば良いのか？
食材の糖質を知ることで。糖質の取り過ぎにＳＴＯＰをからけれます。

一つの低糖質調味料から６レシピを作りました。
でも、一つからの広がりもあります。
ですので、無数のレパートリーが１日で学べるレッスンです。

ぶりの照り焼き
小麦粉は、血糖値を上げますので、変わりに○○○粉を使います。
使う分量と付け方で、美味しく仕上がります。

参加者の方からは、焼いていいる間に崩れてしまう事も多いけど・・・・
綺麗♡♡♡

タレも美味しく絡まって、皮もバリバリで美味しい♡♡♡

鶏の手羽元と煮卵
半熟卵も楽々に綺麗に出来ます。
フライパンに鶏を並べて難しい事を考えること無く！水と調味料入れるだけ♡♡♡

なすびと厚揚げの味噌だれ炒め
乱切りの仕方をお伝えすると喜んで頂きました。
炒めて、調味料と味噌を合わせて・・・・
他のアレンジは、レッスン参加されたときにお伝え致します。

きのことベーコン炒め。
きのこの炒め方！間違っていませんか？
今日からは、大丈夫ですね！
楽に出来る一品です。

新キャベツとサバ缶蒸し
こんなに簡単で！いいの？？？♡♡♡
アレンジも無限大（笑）

ひじきの煮物
「毎回味が決まらないのが、悩みで作るのがいやになります。」と
よく聞きますが・・・・
難しい事は、無く！
美味しく出来上がりました。

毎月、体験レッスンを開催予定です。
そして、気に入って頂きましたら本講座で、学んでください。

一人暮らしの方に新婚女性にスペシャル低糖質調味料を使って頂いて、
健康で幸せにする料理の法則をご自身にご家族に披露してみて貰いたいです。

お料理上手の主婦のプロの方には、こんなに楽で良いの？？？と言う言葉が聞こえてきます。

糖質制限パン・料理教室 a-ta-sant’e

『糖質制限家庭料理教室』
『京都江部粉パン体験』

開催会場
a-ta-sant’e 　アトリエ
大阪市阿倍野区桃ヶ池町１－１１－１５
◎地下鉄御堂筋線「昭和町」駅徒歩9分
天王寺より１駅
お申し込みは、お問合せページより

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